เคยได้ยินหรือได้ฟังกันมาบ้างมั้ยครับว่า “การนอนต้องเลือกทิศ” และ “หัวเตียงต้องตามทิศทางที่ถูกต้อง” นั้นเองครับ จะเป็นอย่างไรบ้าง หากเราได้เรียนรู้เกี่ยวกับ “5 ความเชื่อ เกี่ยวกับการนอน” ที่เป็นเรื่องใกล้ตัวเอามากๆ เลยหล่ะครับ และเพื่อเป็นการไม่เสียเวลา เราไปสำรวจกันดีกว่าครับ แต่ก่อนอื่นเรามาทำความเข้าใจกับการนอนที่ดีกันสักหน่อยนะครับ นอนหลับอย่างไรให้ได้คุณภาพ? ร่างกายของเราทุกคนต้องนอนหลับพักผ่อนตามตารางของนาฬิกาชีวิต แต่จะหลับอย่างไรจึงจะดีต่อสุขภาพมากที่สุด แล้วตื่นมาพร้อมความรู้สึกสดชื่น เรื่องของการนอนต้องคำนึง…